Estrenamos sección

A partir de ahora cada semana pondré una frase en el rincón de la derecha que sugiera y evoque algo sobre lo que reflexionar. La de esta semana:

Cuando una persona realmente desea algo, todo el universo conspira para ayudarle a que realice su sueño.

PD: La frase de esta semana se la dedico a mi amiga Gema, una de las mejores "fraseólogas". Sé que ella lo desea y estará en BCN´10 para ayudarme a realizar mi sueño y también el suyo, su primera media maraton. Adelante Equipo!!!.

Ahora "OBJETIVO 42km 195m"

La idea llevaba tiempo golpeandome la cabeza porque quería salir de ahí. Siempre le dí excusas, le presenté mis miedos y al final siempre le convencía para que no saliese de ahí. Siempre se quedó en la cabeza.
Pero no sé por que este septiembre, sin ni quisiera pensarlo mucho, le dí salida y ahora se ha convertido en reto. Fué como tanta veces me ocurre: ví el panorama claro, las condiciones favorable para conseguirlo y el estímulo de motivación para conseguir llegar a la meta me hace lanzarme de lleno en esta aventura.
La idea ya ha tomado forma y el reto es: Maraton de Barcelona 2010. El número ya de por sí es una premonición, será el Maraton´10. La cita el 7 de marzo de 2010.
Ahora solo quedan 5 meses de un gran esfuerzo y trabajo programado, sin olvidar mantener alta la motivación que ahora está al 103%.
El 1 de octubre comienza mi preparación para mi primer maratón. Las maravillosas calles de Barcelona me esperan. Solo persarlo me da un escalofrío de la emoción.

Y ahora "Dolce far niente"

Como decía en una entrada anterior damos por concluida esta temporada deportiva. La hemos cerrado del mejor modo posible, corriendo una Media Maratón (Valladolid). Cerramos la temporada con la satisfacción de haber cumplido los planes personales que me había marcado a comienzo de año.
En enero de este año me propuse correr el Medio Maratón de León (Marzo´09) y bajar de 2h (1h59min58seg), lo conseguí. Gracias a los ánimos y la buena compañía que me rodea me animé a correr la Media Maratón de Benavides de Órbigo (Mayo´09) (1h59min04), y la corrí. Con el verano de por medio incluido y el desorden más absoluto de entrenamientos (no solo desorden sino también ausencia de entrenamientos) corrí la Media Maratón de Valladolid (Septiembre´09) (2h02min24seg).
En resumen, desde enero a septiembre de 2009, algo más de 900 km y 3 Medias Maratones en las piernas. Algo que en enero ni tan siquiera pensaba. Por lo tanto, balance de entrenamiento positivo de 2009.
Aunque el mejor balance nos están en los resultados deportivos conseguidos sino en la satisfacción y los buenos momentos pasados. Atrás quedan los días de frío, el cansancio ese que no te deja dormir bien, las uñas negras... Unirme a esta aficción que nunca había desarrollado de esta forma me ha permitido conocer gente sana (en toda la extensión de la palabra) con la que compartir momentos y experiencias.
Ahora toca pasar página y cerrar esta temporada. Ahora toca relajar un poco.
Nos leemos pronto... porque esto continúa.

PD: a ver si tengo fotos y hago la crónica de Valladolid.

Arco alto y neutra/supinadora

Hoy en el Chorco había un podólogo hacíendo el estudio de la pisada a todo aquel que quería. Yo me había hecho el estudio de la pisada por dos ocasiones en tiendas decatlon pero ninguna vez me había convencido mucho ni el sistema ni la persona que lo hacía.
Puesto que la semana pasada pasé por el Chorco y el chico que amablemente me atendió me lo comentó, al levantarme esta mañana fuí hasta allí.
Tras hacer un estudio en estático y caminando sobre una plataforma de presiones, el diagnóstico final ha sido de arco alto y pisada neutra con tendencia a la supinación. Apenas un 5-10% de las personas son supinadoras y el resto neutras o pronadoras. Pese a ese componente de supinación me ha recomendado unas zapatillas neutras y para evitar problemas hacer unas plantillas a mi medida y así posiblemente eliminemos la causa de las molestias de la rodilla derecha cuando pasamos de los 10-12km.
En consecuencia he tomado la decisión de hacerme un análisis más exhaustivo y a partir de ahí compro las zapatillas nuevas que necesito.
Mañana correré con en Valladolid con las Nike Pegasus! Los que váis, nos vemos allí...y por favor, que no llueva!

Nos vamos a Valladolid

El domingo estaré en la Media de Valladolid. Nunca había ido a una carrera con esta sensación. Voy más, no por la carrera en sí, sino porque supone un punto y aparte en esta corta trayectoria como corredora. Voy para poner un punto y aparte.
Esta carrera va a ser como las etapas de tu vida que vas superando, no sin esfuerzo, para afrontar otras nuevas. La etapa anterior te sirve como entrenamiento y mejora. Una vez que la consideras concluida y te sientes preparada para la próxima, pasas página. El episodio pasado lo dejás atrás y decidida, aunque no sin temores, pasas la página porque sabes que algo mejor te está esperando. En el cambio está la evolución, dice Chambao. Se presenta una nueva etapa de entrenamiento, con reto incluido. Tengo la cabeza y el corazón más en la nueva etapa, que en el final de la que estamos. Pero eso, tenemos tiempo de contarlo en una próxima nueva entrada. Ahora de momento, a por la Media.

Nueva compañera de entrenamientos

Os presento a mi nueva compañera de entrenamientos. De vez en cuando saldremos juntas a entrenar un poco. Cuando las zapatillas no puedan salir quedaré con la bicicleta. Principio de alternancia.

El atardecer como premio

Viernes, llego a casa a las 19:15 tras un largo día de viaje. Aunque voy un poco justa de tiempo pues al final de la tarde he quedado con los amigos, decido enfundarme las zapatilla y salir al asfalto. Quiero probar mi rodilla haciendo solo terreno duro. Solo rodar algo más de una hora y escuchar la rodilla derecha. Así que enfilo el carril bici a ultima hora de la tarde. Una temperatura demasiado agradable para ser León. Una tranquilidad como solo la encuentras cuando sale de dentro. Sigo corriendo al ritmo que me he impuesto con la respiración acompasada. En un momento dado dejo de mirar para adentro, miro al sol de forma despistada y me alegro de haber salido a correr. El sol me está premiando. Un atardecer impresionante. Una bola gigante de fuego que lentamente se está dejando caer en el horizonte. Y no sé porque en ese mismo instante me acuerdo de Bebe que canta: "Hay quien prefiere lo grande, Y a mi me gusta lo pequeñoooo". Fue un momento de felicidad en el día (Ver entrada anterior).
PD: la rodilla...¿qué rodilla?.

Proyectos

Septiembre es el fin de un curso y por tanto el comienzo de otro. Nuevas ideas y proyectos caen en mi mente por estas fechas de forma sistemática y sin quererlo. Nuevos retos personales y profesionales, unidos también a nuevos retos deportivos. De forma constante y transversal a todos ellos está el objetivo de disfrutar de cada momento del día, haciendo lo que quiera que sea. La felicidad se compone de pequeños momentos felices. Y todo momento es definitiva es tiempo. El tiempo está en nuestra manos. El tiempo es subjetivo. El tiempo está en nuestra mente.