sábado, 27 de marzo de 2010

Gracias a todos y nuevo reto a la vista

Después de dejar reposar un tiempo las emociones es tiempo de deciros a todos, una vez más, GRACIAS!. Me he tomado un tiempo para reposar y saborear todo lo que me ha traído el maratón de Barcelona y que los que ahora me estáis leyendo lo sabéis bien. Aunque a muchos otros nunca conseguiré transmitiros esas sensaciones y emociones que he vivido desde el 5 de octubre de 2009 día en el que fijé mi objetivo hasta hoy. Ha habido emociones de lo más variado y solamente ahora mirando con la prespectiva que te da el tiempo soy capaz de identificarlas y me recreo recordándolas.
He dejado que todas estas emociones y sensaciones fueran calando lentamente. Y desde esa tranquilidad mi cuerpo y mi mente han ido engendrando un nuevo reto: 101km en 24h por el camino de Santiago de invierno.
Ya tengo hecha la inscripción. Y para esta ocasión ya tengo confirmada la participación de otra de las grandes, Aranchi.
Que no decaiga!!!. A por el reto!!!
Un saludo a todos los que andáis por aquí leyendo este blog, conocidos y anónimos.

viernes, 19 de marzo de 2010

El domingo...fiestaaaa (MM León)

Ya tenemos la MM de León aquí encima. Estaremos en la línea de salida para disfrutar de la carrera con el único objetivo de acompañar a mi equipo.
A gozarla!!!. Nos vemos en la carrera...

martes, 9 de marzo de 2010

7 de marzo de 2010: soy maratoniana!!

"Nuria, son las 7,10am y querías desayunar a las 6,30" me dice Gema al despertarme. No sé que ha pasado... supongo que he dormido como un bebé. Es una buena señal pero me queda poco más de una hora para desayunar e ir al baño. Comienza el ritual: desayuno, camiseta, zapatillas... Ya estoy, estoy lista. Ahora ya sí, tengo los nervios a flor de piel. Son las 8,05 y tengo que salir de casa. Tengo que bañarme en el ambiente de la salida. Salimos trotando muy suave hasta la plaza de España que es donde habíamos quedado con todo el equipo. La puerta del Hotel Catalonia era el punto de encuentro de todo mi equipo, un grandísimo equipo que me hacía sentir muy orgullosa de él, muy segura y arropada. Allí nos dimos cita los 5 corredores (4 chicas y 1 chico. Seguro que éramos el equipo más femenino de toda la carrera jajaja) y el cuerpo de asistencia técnica (mi padre, mi amiga Olga, mis tíos y mi primo Roberto). Son las 8,15 y ya tenemos que irnos a meternos al pelotón de salida pero no sin antes fundirme en un abrazo con mi padre que me reconforta.
Ya estamos dentro del pelotón. Este esperado momento ha llegado. Mi corazón no bombea sangre por primera vez en su vida, bombea litros de adrenalina y endorfinas. Suena la salida, confetis y cintas en el cielo. Es el momento de la salida y momento para recordar a quien sé que me va a cuidar durante todo el maratón igual que siempre hace.
Comenzamos a soltar las piernas y ya pasamos por la linea de salida. Todo es júbilo y alegría. Ahí está Gema a mi lado parte imprescindible del equipo. Gema ES y ESTÁ. Antes de salir de la Plaza de España, veo a mi equipo técnico y me acerco hacia ellos, les necesito. Unos metros más adelante Marta y Gema se retiran porque nos esperarán en el km21 para reforzar la última parte del maratón. Me da pena deshacerme de ellas pero sé que ese es el plan y sigo adelante. Ya solo quedamos los 3 corredores. Para María este será su 3er maratón, para Josechú será el 2º y para mí el primero. Soy la novata del grupo, pero su experiencia me da seguridad.
Comenzamos la subida hacia el Camp Nou y los primeros 5km caen en 30:08. Bien, este es nuestro ritmo. No se ve mucha animación en la calles. Los catalanes no madrugan en domingo. No nos importa porque la animación la llevamos nosotros por las calles de Barcelona. Comenzamos a bajar por la diagonal. Miro a lo lejos y es una colorida marea de corredores, pero también me doy el gustazo de mirar hacia atrás y veo otra marea humana que nos sigue. Estaremos por la mitad de carrera.
Comenzamos a bajar por la calle Tarragona para terminar de nuevo en la plaza España que sé que es donde estará mi equipo de asistencia. Saben que vamos por el lado izquierdo de la carrera, así que comienzo a ir fijándome en los espectadores, quiero verles, necesito verles. Sí, ahí están, todos gritando. Me abrazo a mi padre que con voz emocionada nos decimos "vamos", salto de alegría como si eso fuera un concierto. Derrocho energías, a pesar de saber que las voy a necesitar, no escatimo energías en eso. Me siento fuerte. Seguimos nuestro camino, el pulsómetro me marca 181 lat/min por la emoción del momento. Me relajo pero las piernas no paran. Ya estamos en el 15km en 01:26:33. Vamos bien, los tres nos encontramos fuertes, especialmente María que baila con todos los grupos de animación. Seguimos adelante. Una curva y me encuentro con la imponente Sagrada Familia. Me sobrecoge bajar corriendo por ahí y como es bajada las piernas van solas, tanto que marcamos un parcial de km en 4:57. Pero no tengo miedo porque me encuentro bien; será la bajada, será las endorfinas, no sé, pero esto va muy bien, tiene muy buena pinta. Ya queda poco para la media y es como si nada. La diversión que llevamos no me deja sentir el cansancio y ni tan siquiera sé si lo tengo.
Vamos a empezar a subir por la Meridiana, por nuestro lado derecho vemos al pelotón más adelantado que ya vuelve. Ya estamos cerca de la Media. "¿Dónde está Olga? tiene que estar en la media, tiene que avisar a Gema y Marta para que sepan que vamos". Me preocupo porque con esta marea humana es difícil de vernos. No paro de mirar, no la veo. Pasamos por la media a 2.01.30. Me animo porque esto va muy muy bien. Llegamos al puente de calatrava. Aquí tienen que estar Marta y Gema. "Ehhh, vamos". De casualidad las he visto. Ahora ya estamos otra vez el equipo completo. Momento pletórico. Vamos al ritmo de 6.00min/km. Nuestras chicas aguantan bien y Marta la veo sobrada. Entramos en la diagonal para hacer camino de ida y vuelta hacia la Torre Agbar. Por aquí tienen que estar mis primos Juan y Marta con Alona. Miro y miro pero no les veo. Qué pena. Avituallamiento de los 25km (2:23:40) aquí voy a comer medio plátano. Me sienta bien y seguimos a la carga. Ahí veo de nuevo a mi padre con los brazos en alto, están todos. A la vuelta de Torre Agbar, me los encuentro de nuevo y chocamos las manos. Ahora ya no salto llevamos 29km en las piernas. Josechu comienza a estar "doliente" como me dice por culpa de aquella moto de nieve de la semana anterior. Le doy mi ibuprofeno. Deseo que no sea nada, tenemos que llegar juntos. Siguiente avituallamiento 30km (2:53:00) no les veo, ¿dónde está todo mi equipo?. María me trae medio plátano y me dice que siga. Sigo trotando, esperando que me alcancen, pero no les veo. Paro, miro al fondo, no les veo. Sigo, me vuelvo, ahora María me grita "Nuri, sigue, sigue". No sé que pasa, si siguen, si han parado. No sé que pasa con Gema y Marta. Sé que Marta que va muy bien tirará bien de Gema. Decido seguir. Ya estoy en el km31. Me acuerdo de eso que hablan del muro, pero yo no veo ningún muro. Ahora lo único que veo son otros corredores a mi lado y el mar a mi izquierda. No hay público. No dudo ni por un instante de llegar a meta. Ahora siento la soledad del corredor de fondo. Echo de menos a mi equipo. El alborozo del principio se convierte en concentración en la carrera. Solo quiero seguir al ritmo objetivo de 6:00/km. marco parciales y confirmo que más o menos los voy manteniendo. Estoy en el 35km (3:23:14) como he tenido problemas con el pulsómetro no se que tiempo llevo, de hecho me da igual. Al llegar al 35 pienso que el muro ya se ha tenido que quedar atrás aunque no lo haya visto. Ya solo me quedan 7km para la meta. Intento buscar una rueda que me sirva pero ninguna me vale, o se me van o se me quedan. Entramos en el casco antiguo, más público, más ánimos que son bien recibidos. Me llaman por mi nombre. Sé que hasta la meta no veo a mi equipo de animadores. En mi soledad es momento de recordar todos los entrenamientos y esfuerzos para llegar hasta ahí. Me acuerdo de Ismael, un culpable de estar aquí. Me acuerdo de momentos muy significativos en mi vida. Yo misma me estoy dando una lección: "Nuria, con esfuerzo, todo lo que puedas soñar es tuyo". No puede ser estoy en el km40, ya lo tengo, tengo el maratón en mi mano. Al fondo veo de nuevo la plaza de España. "Vamos Nuria, ya lo tienes"... mis pensamientos desatan emociones, empiezo a llorar. Mil emociones recorren mi cuerpo. Necesito ver a mi padre. Los metros pasan, y no le veo. No puedo entrar a meta sin verles, sigo avanzando muy pendiente del público. Entro por el primer arco de la recta de meta. Síiii, ahí estaaaa, subo los brazos, subimos los brazos. Le agarro, nos damos un abrazo, y ahora ya sí me voy a la meta con una satisfacción y emoción que nunca antes había tenido. 5 metros, subo los brazos, cruzo la meta. Lloro, quiero llorar. Ahora sí, SOY MARATONIANA. Lloro de emoción, de rabia... un cúmulo de emociones que no sé explicar. Doy gracias...
Me espero en la misma linea de llegada, 5 minutos después llegan Gema y Marta, ahí están mis chicas, ¡ole!. Una abrazo las tres para el que no hay palabras. Nos ponemos la medalla.
Seguimos esperando pero no vemos a Josechu y María. Salimos del barullo de la llegada y ya nos vamos de nuevo a la llegada del hotel que es donde teníamos convenido el punto de reencuentro al final del maratón. Allí están. Ahora estamos todos juntos de nuevo. María y Josechu apenas hicieron unos minutos más.


Ahora mismo, todavía un escalofrío recorre mi cuerpo recordando el 7 de marzo de 2010.

lunes, 8 de marzo de 2010

Ahora sí. Soy maratoniana.

IM-PRE-SIO-NAN-TE!!! Todo un éxito!!!
Os cuento en breve con todo lujo de detalles.
Un abrazo.

jueves, 4 de marzo de 2010

Me voy con todos vosotros a Barcelona


Gracias por todo vuestro apoyo en este sueño que inicié allá por el 5 de octubre de 2009. Atrás queda ya ese día y todas las sesiones posteriores de entrenamiento: trote, cuestas, pesas, series...frío, nieve, viento...no me ha faltado de nada salvo algunos grados de temperatura. Aunque unos nos conocemos en persona y otros solo de leernos por nuestros blogs, he sentido el apoyo de todos vosotros igualmente. El hecho de llegar a este punto ya es un mérito para mí del que muchos de vosotros sois culpables de una u otra forma. Ahora solo queda irme a Barcelona y disfrutar de 42195m de pura pasión. Tengo como 4 horas para disfrutar (y sufrir) de este sueño. Habrá un antes y un después de la maratón de Barcelona del 2010.
Me voy a disfrutar! Nos vemos a la vuelta.
Un beso muy fuerte a tod@s. A la vuelta os cuento todo hasta el aburrimiento...jaja.

martes, 2 de marzo de 2010

11834, el número del éxito

La organización de la Maratón de Barcelona me ha enviado hoy un mail indicándome que mi número de dorsal es el 11834. Un número como cualquier otro, pero para mí será un número muy significativo de aquí en adelante. Será el número con el que corrí mi primer maratón.

sábado, 27 de febrero de 2010

Decidida

Me considero una persona con las ideas muy claras. Puedo decir que todas las decisiones importantes de mi vida las he realizado plenamente convencida. Sin embargo, con el tema de correr una maraton nunca he estado convencida como hasta ahora. Si véis el vídeo, desde hace unos años yo era la niña que cuando venía la ola daba un pasito atrás para no mojarse los pies. Pero como todo en esta vida cambia y se transforma ahora sí estoy convencida y no solo quiero mojarme los pies sino que quiero saltar las olas. Pero ahora, 2010, yo soy la chica que ahora se enfrenta al lobo del final de vídeo. El lobo, que está en Barcelona, está rabioso, se siente acosado. Yo estoy en frente suyo y el día 7 de marzo correré hacia él.
EMPIEZA LA CUENTA ATRÁS. TIEMBLA LOBO, TIEMBLA!!!

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miércoles, 24 de febrero de 2010

PUEDO!!!

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Exacto: PUEDO HACERLO!

lunes, 22 de febrero de 2010

Somos lo que pensamos.


El domingo me tocaban 25km por tiempo pero León amaneció nevado. Cuando me desperté estaba todo nevado y amenazaba lluvía. En lugar de esperar a ver cómo evolucionaba el día, me precipité y me fuí al gimnasio. Allí hice 10km en la cinta. Podríamos pensar que busqué una forma alternativa de entrenar y que no estuvo mal. Sí, pero lo peor era mi cabeza que decía: "...te estás saltando 15km y además no los has hecho por tiempo. Te estás relajando. Tendrás que salir esta tarde y completar tu entrenamiento...blablabla...". En definitiva, que mi cabeza iba a mil por hora intentando machacarme por no haber cumplido el entrenamiento. Menos mal que María me puso los puntos sobre la íes: "Nuria, estamos muy cerca del maratón así que no hagas burradas. Has cumplido bien todos los entrenamiento y ahora es más importante descansar". Tenía más razón que un santo pero cómo dice el refrán "en casa del herrero sartén de palo". Finalmente conseguió convencerme y me quedé en casa haciendo una degustación de crepes. Luego me alegré de no haber salido porque me vino bien el descanso para la cadera.
Sé que llegar hasta aquí ya tiene un gran mérito y más con el invierno que estamos teniendo en León. Por eso ahora, desde ya, es momento de relajarme, controlar la mente, y descansar. El resto vendrá solo. SOMOS LO QUE PENSAMOS!. Así que pensaré en grande.

sábado, 20 de febrero de 2010

Recta final


Solo me queda dos semanas para enfrentarme al lobo que me está mirando. Estoy en la recta final de los entrenamientos: próxima semana de entrenar y la siguiente de tappering o descanso.
La semana anterior que desconecté del PC seguí el plan programado aunque me costó la vida. Lo más duro a resaltar: 20km el domingo y 18km el martes, y todo ello con la única compañía de mi respiración. Un frío de mil demonios, el panorama nevado y yo corriendo por la carretera. No more comments...jajaja.
Ayer 70min: 20´a 145ppm+30´a 161ppm+2serx1000 rec 5´a 160ppm. La primera serie me salió a 5´10´´ y la segunda a 4´48´´. Terminé con las pulsaciones por las nubes pero quería demostrarme que quedaban fuerzas dentro de mis piernas y fui cortando el viento que me venía de cara.
Mañana tengo previsto hacer 25km. Si el tiempo nos deja intentaré sacar un ritmo de 5:30. Llevaré compañía. Ganas no me faltan, pero tampoco quiero romperme si amanece un mal día.
Para la próxima semana 3 días de entrenamiento más la tirada larga de 20 km del domingo.
Esto ya casi lo veo hecho y la verdad es que está costando y en parte por el mal tiempo que hemos tenido este invierno. Ahora tengo que tener especial sensibilidad a cualquier signo de alerta de mi cuerpo. Lo único que hasta ahora se queja es la cadera izda, gluteo izdo. Me deja entrenar sin problemas pero noto que se carga al terminar. Así que me paso todo el día estirando y una sesión de fisio próxima semana seguro que me deja como nueva.
Ahora ya casi veo el final de los entrenamientos a golpe de silbato. Empiezo a tener ganas de hacer otras cosas que también me encantan y con las que me las paso fenomanal; entre ellas el esquí que este año no lo he tocado aún, aunque prometo resarcirme.
Por el momento, no hay otro objetivo que no sea 7 marzo, 8:30, Maratón de Barcelona. Seguimos mirando al lobo con mucho respeto!
Saludos a todos.

jueves, 11 de febrero de 2010

Desconecto unos días


Mañana me voy unos días y desconecto de PC, pero no de entrenar. Descansaremos de darle a la tecla!. Y lo mejor es que me voy hasta el... pufff, que guay!.
Me llevo el diario de entrenamientos para seguirlo al pie de la letra como estoy haciendo hasta ahora.
Ayer: 50min suaves.
Hoy: 50min + 5 series de 1km empezando a 5´10´´ y terminando la última a 4´50´´.
Mañana quizás algo de fuerza según cómo me levante. Está por decidir.
Sábado: 40min suaves
Domingo: caña. 20km ligeritos. A ver qué tal me salen...

Bueno, seguimos A TOPE!!!

martes, 9 de febrero de 2010

Las orejas del lobo

Ya solo quedan 27 días para nuestra cita deportiva. Aunque ya puedo ver las orejas al lobo, prefiero mirarle a los ojos. Me tiene cautivada y los dos nos mantenemos la mirada. Ninguno de los dos da muestras de debilidad, sí de respeto.
Sigue la cuenta atrás...

miércoles, 3 de febrero de 2010

El atardecer, un estado de ánimo

Hoy quería hacer una entrada diferente y dejar de hablar de km, series, frecuencias cardiacas y demás. Hoy quiero hablar de un estado de ánimo: el mío. Sin embargo, me resulta difícil transmitir una emoción con palabras, por eso he preferido poner una imagen. Me gusta detenerme a contemplar un atardecer. Siempre me transmite tranquilidad, calma, paz y serenidad. Me fascinan los atardeceres. Pues bien, ahí os dejo un atardecer para transmitir mi estado de ánimo que no salía con palabras.
Un saludo a todos los que disfrutáis un atardecer...

domingo, 31 de enero de 2010

Los 31 Kms también han caído

Así, como suena. Los 31kms de hoy también han caído, uno a uno. Estoy satisfecha, porque hoy mis piernas han demostrado a mi mente que podemos con 31kms, y las sensaciones que he tenido al final han sido buenas. El entrenamiento va dando sus frutos.
Hoy todo estaba planificado casi al milímetro y al milisegundo y ha salido tal cual. Mi equipo ha estado apoyando en todo momento. Hoy no quiero dejar a mi equipo en el anonimato sino que tengo la obligación moral de ponerles nombres. Los primeros 16km he corrido en compañía de Ismael y Pepa. Ismael, amigo y compañero de entrenamientos donde los haya; siempre me ha echado una mano y ha sacrificado muchos de sus entrenamientos en pro de mi sueño. Pepa, mujer incasable y comprometida con el equipo. Derrocha energía tras su paso.
Los siguientes 15kms he corrido en compañía de Javier y Pilar. Javier, tenaz como el que más y puntual como el primero. El running tiene para rato con él, sigue mejorando progresivamente. Pilar, con quien compartí la satisfacción de correr nuestra primera media maratón juntas, toda una epopeya. Y no descarto que correremos una maratón juntas; llegará el momento.
La carrera a discurrido sin sorpresas importantes. El objetivo era hacer 31km en 3h05min como máximo; para ello tenía que conseguir una media algo inferior de 6min/km. Al final hemos cumplido y he hecho 31km en 3h04min. Ritmo promedio: 5:56/km.
Arriba dejo el registro de mi pulsómetro que dice FC media = 163 ppm.

sábado, 30 de enero de 2010

Nuevo desafío a la vista: 31km


Mañana domingo afrontaré un nuevo desafío: correr 31km. Hace 15 días conseguí el desafío de los 28km, tendremos que esperar hasta mañana para saber el desenlace de este nuevo.
Estoy con ganas, pero ayer viernes salí a rodar solo 50min y no me volví con buenas sensaciones. Las piernas como cansadas y la cadera, más concretamente el tensor de la fascia lata a la altura de la cadera y hasta la mitad de muslo, valga la dedundancia, dando la lata. En este nuevo desafío tengo un gran punto a mi favor, iré acompañada en todo el recorrido. Mis amigos se irán dando relevos para no dejarme sola. Es lo que tiene el running, que estas cosas no se pagan con dinero.
Así que hoy día dequdarme entre algodones: dormir (que falta me hace), comer bien (nutritivo y saludable), estirar hasta la saciedad, electroestimulación (que siempre ayuda y relaja) y terapia mental de..."yo puedo".
To be continued...

miércoles, 27 de enero de 2010

En buenas manos...

Tras la MM del domingo el lunes me dejé en buenas manos, muy buenas. Tras más de una hora de masaje, estiramientos, movilizaciones y demás... salí de allí como si hubiese crecido 2 cms.
La molestia de cadera, más que dolor, que me notaba la semana pasada creía que podía ser de los impactos de correr pero me dijo que no. El motivo era más bien de sobrecarga de fascias que se insertar en la cadera y descienden por el lateral del muslo para fijar la articulación de la rodilla. Si es que el cuerpo humano es una máquina muy perfecta y necesita de sus ITVs para seguir funcionando sin sobresaltos. Yo ya he pasado mi ITV, me revisaron los rodamientos y alguna comprobación más de niveles y ya tengo el certificado para, al menos, 15 días más si no superamos el límite semanal.
Ahora pensando en el fin de semana. Sábado o domingo me enfrentaré a una nueva barrera: 31kms, eso sí con compañía. Gracias chic@s.

domingo, 24 de enero de 2010

Una semana más completada, una semana menos para el gran día

YO PUEDO CON ESTO
Resumen semana 16: 4 sesiones de carrera (2 salidas de rodaje de 60 y 70min+ 1 sesión de series + 1 MM por el recorrido de la II MM León) + 1 sesión de 20min rodaje y estiramientos concienzudos.
Las sensaciones que me quedan son buenas pero mañana voy al fisio y espero estar aún mejor . Necesito un buen masaje de descarga y sobretodo desbloquear la articulación de la cadera. Donde más resiento los impactos es en la cadera, por eso necesito ese desbloqueo y salir con la sensación de que he crecido un par de centímetros.
El entrenamiento sigue por el buen camino :) a 40 días del evento.

domingo, 17 de enero de 2010

Superando barreras, superamos 28kms.

Domingo, día de rodaje largo, muy largo. Tan largo que nunca lo he hecho. Pero no hay excusas me decía el sábado por la noche. Me dispierto y subo la persiana de mi habitación. Está lloviendo. Me digo que da igual puesto que no hay alternativa. Hay que salir y además romper la barrera que tenía de rodaje de 24km para llegar hasta los 28kms. Ese es el objetivo de hoy, correr 28kms. No son las condiciones idóneas, chispea, voy a ir sola y mis caderas se resienten todavía de un entreno anterior de cuestas. Da igual no importa, no pienso. A las 12h estoy en mi propia línea de salida, la de siempre. Comienzo a correr.
- o:oo a 00:30: tranquila, queda mucho. Me cruzo con Sonia y Servando nos saludamos y eso me anima. Hay más gente que el mal tiempo tampoco les amilana.
- 00:30-01:00: el ritmo marcado es el que quiero mantener. Voy bien. tranquila y con la mente despejada.
- 01:00-2:00: parece que me voy encontrando mejor y le doy alegría a mis zancadas. subo el ritmo. Como siempre a partir de la 1h30min de rodaje se me empiezan a cargar los deltoides. Habrá que trabajarlos a conciencia. Los llevo más cargados que las piernas.
- 2:00-2:30: pasada la media maratón hay que seguir aunque he perdido la alegría anterior. No consigo mantener el ritmo previsto pero sigo corriendo.
- 2:30-2:58: los últimos 4 km se me hacen muy largos. La música ya no me motiva y me estoy aburriendo. Quiero llegar. Procuro mantener la mente a raya y mientras distraigo los pensamiento que me mandan parar me aferro a los pensamientos que me animan a continuar. Me marco un nuevo ritmo más tranquilo y finalmente termino.

2h59min y 28km según GPS de Polar y 28,7 según google earth. Me apetece quedarme en este caso con la distancia del google earth...jeje.

Resumen semana 15: 78km (record). 2 días de series (un día de 4000m y otro día de 2000) + día cuestas + 1 rodaje corto + 1 día rodaje largo.

sábado, 16 de enero de 2010

Calidad no cantidad

A menos de 50 días del día D hacemos un cambio de orientacion del entrenamiento. Vamos a la búsqueda de la calidad. Algo más de 700 kms recorridos desde el día que comencé me tienen que dar la base para aguantar lo que me queda. Mi amiga, Licenciada en AFyD (yo no me pongo en manos de cualquiera), y cada vez más veterana en estas distancias me ha echado una mano con el diseño del entrenamiento final . Me quedan menos de dos meses para terminar de rematar lo que empecé el 4 de octubre. Necesito ese toque último de calidad y Verderrana me lo ha puesto muy clarito. Lo voy a cumplir al milímetro y al milisegundo...jajajaja....
Y una gran noticia: finalmente nos juntaremos esa mañana de domingo para correr en Barcelona un buen equipo de 5 amigos con el objetivo de disfrutar la carrera. Será un gran día. Un abrazo desde aquí a Murcia, Granada y Valladolid de la que suscribe.
Qué la fuerza nos acompañe!!!.

sábado, 9 de enero de 2010

Resumen 2009


Acabado el 2009 me pongo a sumar kms y en total me salen 1600 km en las piernas. Cuando se lo digo a alguien fuera del mundillo se hecha las manos a la cabeza pero soy consciente que todavía son pocos para afrontar mi objetivo del maratón.
Desde la semana 1 para la maratón de BCN he corrido 600 km pero no hay excusas que valgan para seguir adelante. Las vacaciones de Navidad han sido causa de desorden en el entrenamiento y la dieta pero causa de satisfacción y momentos de diversión para la cabeza y el corazón. Porque no solo de correr vive el hombre, no siento culpa ni preocupación por nada. Iremos al maratón y lo sacaremos adelante. Seguro.
Aquí os dejo uno de mis videos preferidos. Buenísimo.


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viernes, 1 de enero de 2010

Feliz 2010


Este año despido el 2009 y le doy la bienvenida al 2010 en Budapest. Pero como el Blog nos lo permite aquí os doy mi felicitación de año para todos muy puntualmente.
FELIZ Y DEPORTIVO 2010
Muchos éxitos profesionales y sobretodo personales para todos!!!