Total 12 km de la siguiente forma: C1km a 6´20+1km a 6´00+1km a 5´52+1km a 5´46+6km a 5´42+1km a 5´27+E1km a 6´40. Voy encontrando el ritmo de carrera por pulsaciones.
Y lo mejor de ir hoy a entrenar ha sido la comida. Zona norte me ha invitado a comer a la rica pizza. Y lo mejor de todo las risas que nos echamos. A que sí?. ¿Qué sería sin estos grandes momentos?
Pero no me habías dicho que había que cuidarse, que todo suma... Llevo "castigado" sin postre desde hace dos semanas y me quedan siete... ¿no hay que predicar con el ejemplo? L.A.
ResponderEliminarYo ayer, también renuncié al postre en Vitoria... y esto que estaba en uno de esos sitios en los que la presentación es exquisita aunque la cantidad es relativamente escasa. Y hoy no has salido?
ResponderEliminarEntonces predicas con el ejemplo. Si miras mi blog, ahí está. No he cargado la gráfica porque se me ha olvidado el ipod ¿a ver si encuentras otra novedad? L.A.
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