8,30 am circuito de fuerza general
13:30 am: 3km+10 cuestas de 1min con recuperación al trote 1min+3km (ultimos 500m al 95%FCM).
Sin embargo lo que más me ha "cuestado" hoy ha sido madrugar, lo que menos la siesta.
Hoy ha estado muy bien, he ido a gusto y con buenas sensaciones. Eso de salir del invernadero me da la vida, y como hacía sol he disfrutado del entrenamiento. Me han acompañado los -3 grados que ha hecho que la ruta fuese más llevadera escuchando la ópera de fondo...jejeje... SuperGus tiene mucho trabajo que hacer aquí.
Al final, mañana descanso, si bien me atrevo con un jacuzzi.
Rompe las barreras y verás la luz del sol, recuerda que un sólo paso hacia la meta reduce la distancia.
"[...] escuchando la ópera de fondo".A saber qué irás escuchando,los disgustos que me das...
ResponderEliminarYo soy inocente. Lo prometo. No he hecho nada. De hecho iba sin mp3...
ResponderEliminarPues parece el everest.Descansa que mañana...L.A.
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