Good sensations!!

Bien, la crisis no nos afecta al ritmo. El ritmo sigue creciendo y no dejamos que bajen las pulsaciones. Unos parciales de FC infernales, indicativo que mi Hb, Fe y Hc está por los tobillos. ¿Qué hago PT? ¿alguna ayuda ergogénica diferente al jamón de Teruel?.

Hoy 11km de la siguiente forma:

- C1 km a 6´18: 75% FCM
- 6km a 5´45: 88% FCM
- 2km a 5´27: 91% FCM
- E2km a 6´00: 89% FCM
total: 627 Kcal.

La reflexión calmada y tranquila desenreda todos los nudos. No hubiera encontrado mejor frase para hoy. ¿Qué gusto!.