Mañana me voy unos días y desconecto de PC, pero no de entrenar. Descansaremos de darle a la tecla!. Y lo mejor es que me voy hasta el... pufff, que guay!.
Me llevo el diario de entrenamientos para seguirlo al pie de la letra como estoy haciendo hasta ahora.
Ayer: 50min suaves.
Hoy: 50min + 5 series de 1km empezando a 5´10´´ y terminando la última a 4´50´´.
Mañana quizás algo de fuerza según cómo me levante. Está por decidir.
Sábado: 40min suaves
Domingo: caña. 20km ligeritos. A ver qué tal me salen...
Bueno, seguimos A TOPE!!!
Me llevo el diario de entrenamientos para seguirlo al pie de la letra como estoy haciendo hasta ahora.
Ayer: 50min suaves.
Hoy: 50min + 5 series de 1km empezando a 5´10´´ y terminando la última a 4´50´´.
Mañana quizás algo de fuerza según cómo me levante. Está por decidir.
Sábado: 40min suaves
Domingo: caña. 20km ligeritos. A ver qué tal me salen...
Bueno, seguimos A TOPE!!!
Buen plan para el fin de semana, ya nos contaras a la vuelta, feliz descanso.
ResponderEliminarSlds
Estaremos aquí a la vuelta de tu merecido descanso (no runneril, jeje).
ResponderEliminarUn abrazo!
Eso, que la tarea a realizar el fin de semana no se te olvide. Disfruta de estos días.
ResponderEliminarUn saludo.
Espero que te lo pases bien.
ResponderEliminarUn saludo.
Pásatelo muy bien, disfruta, descansa y a seguir haciendo los deberes con las zapas.
ResponderEliminarbss
Tania
a disfrutar. Acuérdate de los que nos quedamos.
ResponderEliminarQue disfrutes de la desconexión y de los entrenamientos.
ResponderEliminarUn saludo.
que estés muy bien disfrutando de todo.
ResponderEliminarYo, por ahora, admirando tus tiempos en las series, jeje.
Un saludo.