Mañana: circuito de fuerza general Tarde: 8 km en 43min30seg con FCmed=163ppm. Bien, subimos un poquito la velocidad y bajamos pulsaciones. Adaptación fisiológica típica. Al final le vamos a dar la razón a la fisiología del ejercicio.
Ufff, vayamos por objetivos. El primero el día 22 y luego ya haremos balance. Yo lo que veo es que tu si que le estás cogiendo el gustillo a esto de correr medias eh?.
Nuria, Sigue así, y te veo en la media que hay dentro de dos meses en 1h 45´.L.A.
ResponderEliminarUfff, vayamos por objetivos. El primero el día 22 y luego ya haremos balance. Yo lo que veo es que tu si que le estás cogiendo el gustillo a esto de correr medias eh?.
ResponderEliminarHay que rentabilizar esfuerzos.L.A.
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