miércoles, 11 de febrero de 2009

Duro y suave

Sesión matutina: circuito de fuerza general. Pero un poco "patatero"...
Por la tarde 5,5km de la siguiente forma: C0,5km+2km a 5´50+0,5km a 5´00+1km a 5´40+0,5km a 4´50+1km a 5´40.
Y para terminar, reunión social en la sauna. Si no fuera por esos raticos...y otros!.

6 comentarios:

  1. Ya has llegado a la zona Naranja y te mantienes. De aquí a 5 semanas y media, BUFF !!! L.A.

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  2. El problema no es llegar, el problema es que la rebaso...

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  3. esto es como lo de la botella medio llena o medio vacía, concavo o convexo, ...L.A.

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  4. Nury ¡¡qué bien te organizas!! no me creo yo que sea sólo por el curso ... esto ya te viene de atrás o no????????? jejeje Z.N. Noooorrrteeeee.

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  5. Debido a mi formación y a las numerosas charlas que he impartido a diferentes colectivos (médicos,ingenieros,abogados,astronáutas,etc.),puedo decir,sin miedo a equivocarme,que tus entrenamientos van por buen camino.Sigue así.
    Gus

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  6. GRACIAS CHICOS!!! N.G.

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