martes, 3 de febrero de 2009

Good sensations!!

Bien, la crisis no nos afecta al ritmo. El ritmo sigue creciendo y no dejamos que bajen las pulsaciones. Unos parciales de FC infernales, indicativo que mi Hb, Fe y Hc está por los tobillos. ¿Qué hago PT? ¿alguna ayuda ergogénica diferente al jamón de Teruel?.

Hoy 11km de la siguiente forma:

- C1 km a 6´18: 75% FCM
- 6km a 5´45: 88% FCM
- 2km a 5´27: 91% FCM
- E2km a 6´00: 89% FCM
total: 627 Kcal.

La reflexión calmada y tranquila desenreda todos los nudos. No hubiera encontrado mejor frase para hoy. ¿Qué gusto!.

4 comentarios:

  1. Yo veo que casi llegas ya a la zona amarilla y sales de la roja.L.A.

    ResponderEliminar
  2. ¿Que qué haces tú? Lo que tengo que hacer yo es ponerme a estudiar,que no sé qué es Hc (es tarde para considerar MH,a buenas horas...).
    En cuanto a las ayudas ergogénicas,voy a hablar con mi amigo el "Pirulas",a ver qué encuentro...

    ResponderEliminar
  3. Hablaré con Earle para que reconsidere también!

    ResponderEliminar
  4. Bien me parece,yo soy más de Baechle...

    ResponderEliminar