Buenas sensaciones. Asimilé bien el entrenamiento de la pasada semana. El comienzo de esta semana parece que pinta bien (Qué sería de mi sin mi PT!).
12 km: C1km+5km a 5´40+1km a 5´30+3,5km a 5´40+1,5km a 5´20+E1km a 6´20.
840 kcal. Sigo sin bajar ni un gramo. Se ve que gasto igual que como. En las 4 últimas semanas antes del objetivo me tendré que poner en serio con la dieta. Tengo que bajar 2kg.
Dices bien,qué harías sin tu PT...
ResponderEliminarY déjate de dietas ni dietos,que no te hacen falta.
Gus
En esta vida hay que sacrificarse y el correr añade otros sacrificios aparte del esfuerzo. Yo tengo que bajar 4 o más. ánimo. L.A.
ResponderEliminares que arrastrar 2kg durante 21km se tiene que notar en el resultado final, eh?
ResponderEliminarCuidenseme!!!