Ayer jueves estaba en Valladolid, pero como estamos con objetivo21km, me fuí al gimnasio.
No sé si es que a todos nos da por correr pero al llegar tuve que hacer cola para hacerme con una cinta.
Entrenamiento:
45 minutos de carrera continua
FC media: 169 ppm
FC max: 183 ppm
Kcal: 566 kcal
Dieta: un horror. (bocadillo al medio día y de tapas por la noche). Prometo mejorar este aspecto
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