Sesión de mañana: circuito de fuerza general.
Sesión de tarde: 9,2km de la siguiente forma: Calentamiento3km + 8 series de 200 a 4´42 (12,5km/h, todavía no me lo creo...) con recuperación de 200 m a 6´38 + 2 km a 6´00 + 1 km a 5´40.
Cambié la configuración del pulsómetro sin querer y no tengo la gráfica. Una lástima.
Sesión de tarde: 9,2km de la siguiente forma: Calentamiento3km + 8 series de 200 a 4´42 (12,5km/h, todavía no me lo creo...) con recuperación de 200 m a 6´38 + 2 km a 6´00 + 1 km a 5´40.
Cambié la configuración del pulsómetro sin querer y no tengo la gráfica. Una lástima.
El tiempo no lo decide todo, las decisiones las tomamos nosotros, el tiempo sólo nos da espacio para pensar y luego decidir.
Pues se inventa uno la grafica o se pone la de otro día. Sigo insistiendo, el día que nos pilles nos vas a dejar tirados. L.A.
ResponderEliminarAclaro, el termino tirado es sinonimo de que nos vas a dejar atrás a los demás (aunque nos esperes), que nos vas a doblar (en caso de que sea un circuito con varias vueltas), ...
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