domingo, 25 de enero de 2009

Tiempos de paso

Para el gran día, estos son los tiempos de paso previstos para alcanzar nuestro objetivo.

km-- Tiempo de paso
1km-- 00:05:40
2km--00:11:20
3km--00:17:00
4km--00:22:40
5km--00:28:20
6km--00:34:00
7km--00:39:40
8km--00:45:20
9km--00:51:00
10km--00:56:40
11km--01:02:20
12km--01:08:00
13km--01:13:40
14km--01:19:20
15km--01:25:00
16km--01:30:40
17km--01:36:20
18km--01:42:00
19km--01:47:40
20km--01:53:20
21km--01:59:00
21,097--01:59:33

2 comentarios:

  1. Hola, Por curiosidad ¿como se calculan los tiempos de paso? ¿esto te lo tienes que aprender de memoria o lo puedes grabar en el pulsómetro? L.A.

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  2. Puedes poner un temporizador en el pulsómetro fijando tu ritmo de carrera y no es necesario memorizarlo. Aunque yo en principio no es mi intención, vaya estrés con el pitidito. Memorizaré los tiempo de paso de los 5, 10, 15 y 20km y a correr se ha dicho.

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